Hey Mädels! 😉

Ein heißes, aromatisches Körperbad ist die einfachste Methode für Entspannung und Körperpflege. Dank einer solchen SPA-Behandlung im eigenen Badezimmer könnt ihr schnell Stress abbauen und eure Stimmung verbessern. Entdeckt beste Methode für ein beruhigendes Bad, das sich um Gesundheit und Schönheit kümmert. Ich lade zum Lesen ein!

Beruhigendes Bad machen

Wenn ich etwas Zeit für mich selbst brauche, fällt mir in erster Linie ein langes und heißes Körperbad in der Badewanne ein. Ich kümmere mich dann um eine angenehme Atmosphäre, die mir hilft, meine Nerven zu beruhigen und ein paar Momente mit mir selbst zu verbringen. Ab und zu widme ich mir gerne eine oder zwei Stunden bei „SPA zu Hause“, die wir aufgrund der Arbeit und der Pflichten jeden Tag eher nicht finden. Es ist jedoch sehr wichtig, uns um uns selbst zu kümmern und wir sollten der Körperpflege etwas mehr Aufmerksamkeit schenken. 🙂

Es lohnt sich, in Duftkerzen zu investieren, die Lieblingsmusik anzuschalten oder nach einem interessanten Buch zu greifen.

# Ätherische Öle

Düfte beeinflussen stark unsere Sinne, daher lohnt es sich, zum Bad ein paar Tropfen ätherisches Öl mit einem angenehmen Duft zuzugeben. Das ist auch eine tolle Methode für Gesichtsdampfbad und Aromatherapie. Meine Lieblingsdüfte zur Beruhigung der Sinne sind: Vanille, Lavendel, Rose, Orange und Ylang-Ylang. Ätherische Öle lassen sich in fast jeder Apotheke finden. Außerdem wirken sie antibakteriell und entzündungshemmend auf unsere Haut. Ein schöner Duft wird im ganzen Badezimmer schweben!

# Badebombe

Euer Faulenzen in der Badewanne kann auch durch bunte, aufbrausende Badebomben angenehm gestaltet werden. Sie enthalten Stoffe, die bei Kontakt mit Wasser aufzubrausen und aufzuschäumen beginnen. Viele Badebomben enthalten auch Zusätze in Form von Ölen, Blüten, Kräutern, Tonerden oder Meeressalz, die den Badekugeln nicht nur ein faszinierendes Aussehen verleihen, sondern auch die Regenerationsprozesse der Haut unterstützen und den Körper von Giftstoffen befreien. Aufbrausende Badebomben sehen also fantastisch aus und sind eine wahre Ausschweifung für die Sinne! 🙂

# Badesalze

Badesalz ist der beste Freund der Behandlungen im Rahmen von „SPA zu Hause“. Es ist nicht nur eine gute Methode für die Verbesserung unseres Körperbades, sondern auch ein Mittel zur Bekämpfung von Gelenk- und Muskelschmerzen, Entzündungen und Hautproblemen. Welches Badesalz sollt ihr wählen? Meine Lieblingssalze sind Himalaya-Salz, Totes-Meer-Salz und Epsom-Salz. Salzkristalle, die reich an Mineralstoffen und Vitaminen sind, lösen sich langsam in heißem Wasser auf und sind ein Heilmittel gegen Stress, Nerven, Müdigkeit und alle Schmerzen.

# Angemessene Wassertemperatur

Die optimale Wassertemperatur für die Haut liegt bei etwa 38–40 Grad Celsius. Es bietet gleichzeitig Komfort und Sicherheit für die Haut. Zu heißes Wasser kann zu Verbrennungen, Reizungen und trockener Haut führen, und das wollen wir einfach nicht! 🙂

# Hautpflege

Während „Mini-SPA zu Hause“ sollt ihr zur Gesichtsmaske greifen. Es spielt keine Rolle, ob ihr eine Tuchmaske, cremige Maske oder Peel-Off-Maske wählt. Durch Wärmeeinwirkung öffnen sich die Hautporen und die Haut nimmt die wertvollen Wirkstoffe aus der Maske besser auf. Trocknet eure Haut direkt nach dem Verlassen der Badewanne mit einem weichen Handtuch und tragt eure beliebte, nährstoffreiche Körperlotion auf. Vergesst auch eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme nicht!

Solche Körperbäder sollten zu eurem Beauty-Ritual werden. Ein Moment für sich selbst nach einem anstrengenden Tag ist wirklich Gold wert! Lasst mich im Kommentar wissen, ob euch „SPA zu Hause“ gefällt und ich lade euch ebenfalls zu meinen anderen Beiträgen ein! 🙂